Produktivitási tipp: A Pomodoro technika
A munkaterhelés kisebb feladatokra bontása nagyszerű módja annak, hogy kezelni tudd a tanulmányi karriered során felmerülő számos különböző problémát. Az egyik technika, amit javasolni szeretünk, a Pomodoro technika. A Pomodoro technika a rövidebb időközök használatán alapul, kis szünetekkel a hosszú, megszakítás nélküli munkaórák helyett.
A Pomodoro technikát Francesco Cirillo fejlesztette ki az 1980-as években, egyetemi hallgatóként, amikor nehezen tudta kitalálni, hogyan érhetne el többet korlátozott idő alatt. Cirillo a pomodoro (olaszul paradicsomot jelent) konyhai időmérőjéből merítette az ihletet a technikához.
Ez a technika jól működik, mert az időzítő sürgősségérzetet kelt. Arra ösztönzi a dolgozó egyént, hogy a lehető legtöbb dolgot elvégezze egy adott idő alatt. Az időzítő beállításának fizikai aktusa – a puszta időjel beállítása helyett – a munkaidőt is konkrétabbá teszi. A paradicsomszósz végén megszólaló csengő vagy időzítő jutalmat vagy szünetet hirdet – ami izgalmas dolog felé törekedni.
Ezek a kisebb, hatékonyságnövelő ülések segítenek a feladatok felosztásában és a munkaterhelés kevésbé ijesztőnek tűnésében. Segítenek elkerülni a hosszú munkameneteket is, amelyek kifárasztanak és nem eredményeznek termelékenységet.
Ehhez a technikához nincs szükséged semmilyen bonyolult eszközre. Egy időzítőn kívül csak egy darab papírra és egy tollra van szükséged. Vannak alkalmazások is, amelyek segíthetnek ebben a technikában, nézd meg a Pomodoro-t fehér zajjal vagy a Focus Keeper-Time Management-et.
Reméljük, hogy ez a technika beválik számodra. Nyugodtan oszd meg másokkal, miközben a jelentkezési időszakon dolgozol!
