פּראָדוקטיוויטי כאַק: די פּאָמאָדאָראָ טעכניק

ברעכן אַראָפּ דיין ווערקלאָוד אין קלענערער טאַסקס איז אַ גרויס וועג צו פירן די פילע פאַרשידענע באַללס איר דזשאַגאַל אין דיין אַקאַדעמיק קאַריערע. איין טעכניק מיר ווי צו פֿאָרשלאָגן איז די פּאָמאָדאָראָ טעכניק. די פּאָמאָדאָראָ טעכניק רילייז אויף ניצן קירצער צייט ינטערוואַלז מיט קליין ברייקס צווישן אלא ווי לאַנג שעה פון אַנינעראַפּטיד אַרבעט.

די פּאָמאָדאָראָ טעכניק איז דעוועלאָפּעד דורך Francesco Cirillo אין די 1980 ס בשעת געלערנט ווי אַ ונדערגראַדואַטע, סטראַגאַלינג צו רעכענען אויס ווי צו דערגרייכן מער אין אַ לימיטעד צייט. Cirillo גאַט זיין ינספּיראַציע פֿאַר דעם נאָמען פון זיין פּאָמאָדאָראָ (איטאַליעניש וואָרט פֿאַר פּאָמידאָר) קיך טייַמער.

דעם טעכניק אַרבעט געזונט ווייַל די טייַמער קריייץ אַ געפיל פון ערדזשאַנסי. עס ינספּירז דער יחיד ארבעטן צו באַקומען ווי פיל געטאן אין אַ געגעבן צייט. די גשמיות אַקט פון באַשטעטיקן אַ טייַמער, אלא ווי נאָר באַשטעטיקן אַ צייט צייכן, אויך מאכט די אַרבעט צייַט מער באַטאָנען. דער בוזזער אָדער טייַמער וואָס איז אַוועק אין די סוף פון יעדער פּאָמאָדאָראָ אַנאַונסיז אַ באַלוינונג אָדער ברעכן - וואָס איז יקסייטינג צו אַרבעטן צו.

די קלענערער עפעקטיווקייַט-פּאַקט סעשאַנז העלפֿן צו ברעכן די טאַסקס און מאַכן די ווערקלאָוד פילן ווייניקער דאָנטינג. עס אויך העלפּס צו ויסמיידן לאַנג אַרבעט סעשאַנז וואָס רייַף איר און פאַרלאָזן פּראָודאַקטיוויטי.

פֿאַר דעם טעכניק, איר טאָן ניט דאַרפֿן קיין פאַנטאַזיע מכשירים אַלע איר דאַרפֿן אַחוץ אַ טייַמער פון סאָרץ איז אַ שטיק פון פּאַפּיר און אַ פעדער. עס זענען אויך אַפּפּס וואָס קענען העלפֿן איר מיט דעם טעכניק, טשעק פּאָמאָדאָראָ מיט ווייַס ראַש אָדער פאָקוס קיפּער-צייט מאַנאַגעמענט.

מיר האָפן אַז די טעכניק אַרבעט געזונט פֿאַר איר. פילן פריי צו טיילן מיט אנדערע ווען איר אַרבעט דורך דעם אַפּלאַקיישאַן צייַט!