Hur du hanterar din tid effektivt som gymnasieelev
Rent praktiskt kan det vara omöjligt att ha ett perfekt schema med en timmes extra läroplaner, ett mellanmål hemma, två timmars pluggande, familjemiddag, lite stillestånd och sedan förberedelser för läggdags varje dag. Kanske fick den generalrepetitionen för skolmusikalen ditt barn att komma hem klockan 8 på måndagskvällen och de har ett stort matteprov på torsdag – yikes!
Som sådan skulle jag starkt råda dig att titta på antalet timmar som spenderas på extra-läroplaner varje vecka och antalet timmar att studera. Om ditt barn behöver cirka två timmar per natt för sina nuvarande akademiker och inte klarar av mer än 30 timmars fritidsaktiviteter per vecka, se till att det också finns tid för ett hälsosamt socialt liv.
Medan ditt barn får mycket interaktion med andra i skolan och i vissa extra läroplaner, gör ditt bästa för att avsätta tid för en familjemåltid så ofta som möjligt. Varje kväll på middag kanske inte är realistisk för ditt hushåll, men att ha tid att komma ikapp och stötta varandra kommer att hjälpa dina barn att känna sig uppmuntrade och älskade, vilket räcker långt under dessa kritiska år av deras utveckling.
Försök dessutom att uppmuntra dina barn att umgås med vänner varje vecka för något som är rent roligt. Timmar av kollaborativt videospel varje dag kommer inte att se imponerande ut på en college-ansökan, men samtidigt behöver barnen tid att umgås och en rolig fredagskväll på bio, spela brädspel hemma hos någon osv. vara den ladda batterierna behöver för att ta itu med det vetenskapsprojektet på tisdag morgon!
Jag hoppas att dessa tips hjälper dig och ditt barn att fatta balanserade beslut när det gäller skolarbete och extra läroplaner. Kom alltid ihåg – du äger ditt schema; ditt schema äger inte dig. Gör de justeringar som krävs eftersom framgångsreceptet varken är sysslolöshet eller utbrändhet, utan ett av balans.
Utan organisation kan man mycket lätt falla i fällan att missa möten, lektioner, etc. och det kommer att hindra meningsfulla framsteg från att göras i extra läroplaner, utöver stressen av att behöva boka om klasser i ett hektiskt schema. Som sådan är det viktigt att ha en central plats där ditt barn håller reda på sitt schema. För vissa fungerar en Moleskine-dagbok i läder utmärkt. Andra kanske föredrar att använda en daglig anteckningsbok, Google-kalender, etc.
Vad som än har konsekvens och enkel åtkomst är det som fungerar bäst. Även om ditt barn kanske vill använda en digital kalender på sin telefon, skulle jag också föreslå att ha en central familjekalender någonstans i huset för att notera händelser, så att hela hushållet vet. När jag gick i årskurs 8 hade jag en gång en ridlektion samtidigt som min bror hade en saxofonrecital på andra sidan stan och med bara en familjebil kan ni föreställa er hur det gick. En central familjekalender kan förhindra att sådana incidenter inträffar eftersom alla kan kommunicera.
Produktivitetshack: Pomodoro-tekniken
En teknik som vi gärna föreslår är Pomodoro-tekniken. Pomodoro-tekniken förlitar sig på att använda kortare tidsintervall med små pauser emellan för att bibehålla fokus och undvika utbrändhet. Det innebär att arbeta i fokuserade 25-minuterssteg, följt av en 5-minuters paus. Efter fyra cykler tar du en längre paus på 15 till 30 minuter.
Genom att använda denna teknik kan du säkerställa att du arbetar effektivt och effektivt utan att känna dig överväldigad. Det hjälper dig att hålla fokus och undvika förhalning. Du kan använda en timer för att hålla reda på dina arbetsintervaller och pauser.
Kom ihåg att nyckeln till framgång är balans. Se till att ditt barn har tid för skolarbete, fritidsaktiviteter, socialt liv och personlig tid. Genom att upprätthålla ett balanserat schema kan ditt barn trivas akademiskt och personligt.
Slutsats
Att hantera tid effektivt är avgörande för gymnasieelever. Genom att ha ett centralt schema, använda Pomodoro-tekniken och säkerställa en balanserad livsstil kan ditt barn uppnå sina mål och upprätthålla ett sunt tänkesätt. Kom alltid ihåg att du äger ditt schema, och det är viktigt att göra justeringar efter behov för att uppnå balans.
