Како ефикасно управљати својим временом као средњошколац
Практично говорећи, можда је немогуће имати савршен распоред од сат времена додатних наставних програма, ужине код куће, два сата учења, породичне вечере, мало одмора, а затим свакодневне припреме за спавање. Можда је та генерална проба за школски мјузикл довела до тога да се ваше дете врати кући у понедељак увече у 8:XNUMX, а у четвртак имају велики тест из математике – бре!
Као такав, топло бих саветовао да погледате број сати потрошених на ваннаставне програме сваке недеље и број сати учења. Ако је вашем детету потребно око два сата ноћу за своје тренутне академике и не може да води више од 30 сати ваннаставних активности недељно, побрините се да има времена и за здрав друштвени живот.
Док ваше дете има доста интеракције са другима у школи иу одређеним ваннаставним програмима, потрудите се да одвојите време за породични оброк што је чешће могуће. Свако вече за вечером можда није реално за ваше укућане, али ако имате времена да сустигнете и подржите једни друге, то ће помоћи да се ваша деца осећају охрабрено и вољено, што је значајно у овим критичним годинама њиховог развоја.
Поред тога, покушајте да охрабрите своју децу да се друже са пријатељима сваке недеље због нечега што је чисто забавно. Сати колаборативних видео игара сваког дана неће изгледати импресивно на апликацији за колеџ, али у исто време, деци је потребно време за дружење и забаван излазак петком увече у биоскоп, играње друштвених игара у нечијој кући итд. треба да им напуне батерије да би се позабавили тим научним пројектом у уторак ујутру!
Надам се да ће ови савети помоћи вама и вашем детету да донесете уравнотежене одлуке у области школских и ваннаставних програма. Увек запамтите – ви поседујете свој распоред; ваш распоред вас не поседује. Учините неопходна подешавања јер рецепт за успех није ни нерад ни колачићи са сагоревањем, већ рецепт за равнотежу.
Без организације, неко може врло лако пасти у замку пропуштања састанака, часова, итд., а то ће спречити значајан напредак у ваннаставним програмима, поврх стреса због преоптерећења часова. Због тога је од виталног значаја имати централну локацију на којој ваше дете прати свој распоред. За неке, кожни Молескине дневни дневник одлично функционише. Други можда више воле да користе дневну бележницу, Гоогле календар итд.
Оно што има доследност и лак приступ је оно што најбоље функционише. Иако ваше дете можда жели да користи дигитални календар на свом телефону, такође бих предложио да имате централни породични календар негде у кући да бележи догађаје, тако да цело домаћинство зна. Када сам био у 8. разреду, једном сам имао час јахања у исто време када је мој брат имао рецитал саксофона на другом крају града и са само једним породичним аутомобилом, можете замислити како је све прошло. Централни породични календар може спречити појаву таквих инцидената јер сви могу да комуницирају.
Хак за продуктивност: Помодоро техника
Једна техника коју волимо да предложимо је Помодоро техника. Помодоро техника се ослања на коришћење краћих временских интервала са малим паузама између како би се одржао фокус и избегло сагоревање. Укључује рад у фокусираним корацима од 25 минута, након чега следи пауза од 5 минута. Након четири циклуса, правите дужу паузу од 15 до 30 минута.
Коришћењем ове технике можете осигурати да радите ефикасно и ефективно без осећаја преоптерећености. Помаже вам да останете фокусирани и избегнете одуговлачење. Можете да користите тајмер да бисте пратили своје радне интервале и паузе.
Запамтите, кључ успеха је равнотежа. Уверите се да ваше дете има времена за школски рад, ваннаставне активности, друштвени живот и лично време. Одржавањем уравнотеженог распореда, ваше дете може напредовати академски и лично.
Закључак
Ефикасно управљање временом је кључно за средњошколце. Имајући централни распоред, користећи Помодоро технику и осигуравајући уравнотежен начин живота, ваше дете може постићи своје циљеве и одржати здрав начин размишљања. Увек запамтите да ви поседујете свој распоред и неопходно је да извршите прилагођавања по потреби да бисте постигли равнотежу.
