Cum să-ți gestionezi timpul în mod eficient ca elev de liceu
Practic, s-ar putea să fie imposibil să ai un program perfect stabilit de o oră de extra-curriculare, o gustare acasă, două ore de studiu, cină în familie, niște timpi liberi și apoi pregătiri zilnice pentru culcare. Poate că acea repetiție generală pentru musicalul școlii l-a făcut pe copilul tău să vină acasă la 8:XNUMX luni seara și joi au un test uriaș de matematică – da!
Ca atare, aș sfătui cu tărie să analizăm numărul de ore petrecute în extrașcolare în fiecare săptămână și numărul de ore de studiu. Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de aproximativ două ore pe noapte pentru studiile sale actuale și nu poate gestiona mai mult de 30 de ore de activități extracurriculare pe săptămână, asigurați-vă că există timp și pentru o viață socială sănătoasă.
În timp ce copilul tău interacționează cu ceilalți la școală și în anumite activități extracurriculare, fă tot posibilul să-ți aloci timp pentru o masă în familie cât mai des posibil. În fiecare seară la cină, s-ar putea să nu fie realist pentru gospodăria ta, dar a avea timp să te atingă și să te sprijini unul pe celălalt îi va ajuta să-ți facă copiii să se simtă încurajați și iubiți, ceea ce este foarte important în acești ani critici ai dezvoltării lor.
În plus, încercați să vă încurajați copiii să iasă cu prietenii în fiecare săptămână pentru ceva care este pur distractiv. Ore de jocuri video în colaborare în fiecare zi nu vor arăta impresionante într-o aplicație la facultate, dar, în același timp, copiii au nevoie de timp pentru a socializa, iar vineri seara distractivă la film, jucând jocuri de societate la casa cuiva etc. fie cei care au nevoie de reîncărcarea bateriilor pentru a aborda acel proiect științific care urmează marți dimineața!
Sper că aceste sfaturi vă ajută pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să luați decizii echilibrate în domeniul temelor școlare și extrașcolare. Amintiți-vă întotdeauna – vă dețineți programul; programul tău nu te deține. Faceți ajustările necesare, deoarece rețeta succesului nu este nici cea a leneviei, nici cea a prăjiturii burnout, ci una a echilibrului.
Fără organizare, se poate cădea foarte ușor în capcana lipsei de întâlniri, lecții etc. și asta va împiedica realizarea unor progrese semnificative în extracurriculare, pe lângă stresul de a fi nevoit să reprogrameze cursurile într-un program încărcat. Ca atare, a avea o locație centrală în care copilul tău își ține evidența programului este vital. Pentru unii, un jurnal zilnic Moleskine din piele funcționează de minune. Alții pot prefera să folosească un bloc de note zilnic, un calendar Google etc.
Orice are consistență și acces ușor este ceea ce funcționează cel mai bine. În timp ce copilul dumneavoastră ar putea dori să folosească un calendar digital pe telefonul său, aș sugera, de asemenea, să aveți un calendar central de familie undeva în casă pentru a nota evenimentele, astfel încât întreaga gospodărie să știe. Când eram în clasa a 8-a, am avut odată o lecție de călărie, în același timp, fratele meu avea un recital de saxofon în cealaltă parte a orașului și, cu o singură mașină de familie, vă puteți imagina cum a mers. Un calendar familial central poate preveni astfel de incidente, deoarece toată lumea poate comunica.
Hack de productivitate: Tehnica Pomodoro
O tehnică pe care ne place să o sugerăm este Tehnica Pomodoro. Tehnica Pomodoro se bazează pe utilizarea unor intervale de timp mai scurte, cu mici pauze între ele pentru a ajuta la menținerea concentrării și pentru a evita epuizarea. Implică lucrul în trepte concentrate de 25 de minute, urmate de o pauză de 5 minute. După patru cicluri, luați o pauză mai lungă de 15 până la 30 de minute.
Folosind această tehnică, vă puteți asigura că lucrați eficient și eficient, fără a vă simți copleșit. Vă ajută să rămâneți concentrat și să evitați amânarea. Puteți folosi un cronometru pentru a urmări intervalele de lucru și pauzele.
Amintiți-vă, cheia succesului este echilibrul. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are timp pentru teme școlare, activități extracurriculare, viața socială și timp personal. Menținând un program echilibrat, copilul dumneavoastră se poate dezvolta academic și personal.
Concluzie
Gestionarea eficientă a timpului este crucială pentru elevii de liceu. Având un program central, folosind Tehnica Pomodoro și asigurând un stil de viață echilibrat, copilul tău își poate atinge obiectivele și își poate menține o mentalitate sănătoasă. Amintiți-vă întotdeauna că dețineți programul și este esențial să faceți ajustări după cum este necesar pentru a obține echilibrul.
