Како ефикасно да управувате со вашето време како средношколец
Практично гледано, можеби е невозможно да имате совршен распоред од еден час дополнителни наставни програми, ужина дома, два часа учење, семејна вечера, одмор, а потоа и подготовки за спиење дневно. Можеби таа генерална проба за училишниот мјузикл предизвика вашето дете да се врати дома во 8 часот во понеделник навечер и да има огромен тест по математика во четврток - ај!
Како таков, јас силно би советувал да се разгледа бројот на часови потрошени на воннаставни програми секоја недела и бројот на часови за учење. Ако на вашето дете му требаат околу два часа навечер за неговите/нејзините сегашни академици и не може да управува со повеќе од 30 часа воннаставни активности неделно, погрижете се да има и време за здрав социјален живот.
Додека вашето дете има многу интеракција со другите на училиште и во одредени воннаставни програми, потрудете се да одвоите време за семеен оброк што е можно почесто. Секоја вечер на вечера можеби не е реална за вашето домаќинство, но ако имате време да се израмните и да се поддржувате едни со други, ќе им помогне на вашите деца да се чувствуваат охрабрени и сакани, што оди многу во овие критични години од нивниот развој.
Дополнително, обидете се да ги поттикнете вашите деца да се дружат со пријателите секоја недела за нешто што е чисто забавно. Часовите на колаборативно видео игри секој ден нема да изгледаат импресивно на апликацијата за факултет, но во исто време, на децата им треба време за дружење и забавна петочна вечер на кино, играње игри на табла во нечија куќа итн. биде она што им е потребно на батериите за да се справат со тој научен проект што треба да се случи во вторник наутро!
Се надевам дека овие совети ќе ви помогнат вам и на вашето дете да донесувате избалансирани одлуки во областа на училишната работа и воннаставните програми. Секогаш запомнете - вие го поседувате вашиот распоред; вашиот распоред не ве поседува. Направете ги неопходните прилагодувања бидејќи рецептот за успех не е ниту на безделничење, ниту на колачиња со изгорување, туку на рамнотежа.
Без организација, многу лесно може да се падне во замката на пропуштени состаноци, лекции итн., а тоа ќе го попречи да се постигне значаен напредок во воннаставните програми, како и стресот од презакажувањето на часовите во напорен распоред. Како такво, од витално значење е да имате централна локација каде што вашето дете го следи нивниот распоред. За некои, кожен дневник Moleskine работи одлично. Други можеби претпочитаат да користат дневна белешка, календар на Google итн.
Сè што има конзистентност и лесен пристап е она што најдобро функционира. Иако вашето дете можеби ќе сака да користи дигитален календар на својот телефон, јас исто така би предложил да има централен семеен календар некаде во куќата за да забележува настани, така што целото домаќинство знае. Кога бев во 8 одделение, еднаш имав лекција за јавање коњи, во исто време брат ми имаше рецитал на саксофон од другата страна на градот и со само еден семеен автомобил, можете да замислите како падна. Централниот семеен календар може да спречи појава на вакви инциденти бидејќи секој може да комуницира.
Пробивање на продуктивноста: Помодоро техника
Една техника што сакаме да ја предложиме е техниката Помодоро. Техниката Помодоро се потпира на користење на пократки временски интервали со мали паузи помеѓу нив за да помогне да се задржи фокусот и да се избегне исцрпеност. Тоа вклучува работа во фокусирани чекори од 25 минути, проследено со 5-минутна пауза. По четири циклуси, правите подолга пауза од 15 до 30 минути.
Со користење на оваа техника, можете да се осигурате дека работите ефикасно и ефективно без да се чувствувате преоптоварени. Тоа ви помага да останете фокусирани и да избегнете одложување. Можете да користите тајмер за да ги следите вашите работни интервали и паузи.
Запомнете, клучот за успехот е рамнотежата. Погрижете се вашето дете да има време за училишни задачи, воннаставни активности, социјален живот и лично време. Со одржување на избалансиран распоред, вашето дете може да напредува академски и лично.
Заклучок
Ефективното управување со времето е од клучно значење за средношколците. Имајќи централен распоред, користејќи ја техниката Помодоро и обезбедувајќи балансиран начин на живот, вашето дете може да ги постигне своите цели и да одржува здрав начин на размислување. Секогаш запомнете дека вие го поседувате вашиот распоред и од суштинско значење е да направите прилагодувања колку што е потребно за да постигнете рамнотежа.
