Produktyvumo įsilaužimas: Pomodoro technika
Darbo krūvio suskirstymas į smulkesnes užduotis yra puikus būdas valdyti daugybę skirtingų kamuolių, kuriais žongliruojate savo akademinėje karjeroje. Viena iš mūsų siūlomų technikų yra Pomodoro technika. Pomodoro technika remiasi trumpesniais laiko intervalais su nedidelėmis pertraukomis tarp jų, o ne ilgomis nepertraukiamo darbo valandomis.
Pomodoro techniką devintajame dešimtmetyje sukūrė Francesco Cirillo, studijuodamas bakalauro laipsnį, stengdamasis išsiaiškinti, kaip per ribotą laiką pasiekti daugiau. Cirillo įkvėpimo pavadinimą gavo iš savo virtuvės laikmačio pomodoro (itališkas žodis pomidorams).
Ši technika veikia gerai, nes laikmatis sukuria skubos jausmą. Tai įkvepia dirbantį asmenį, kad per tam tikrą laiką nuveiktų kuo daugiau. Fizinis laikmačio nustatymo veiksmas, o ne tik laiko žymos nustatymas, taip pat konkretina darbo laikotarpį. Kiekvieno pomodoro pabaigoje įsijungiantis garsinis signalas arba laikmatis praneša apie atlygį arba pertrauką – tai yra įdomu dirbti.
Šios mažesnės efektyvumo kupinos sesijos padeda suskaidyti užduotis ir padaryti darbo krūvį ne tokį bauginantį. Tai taip pat padeda išvengti ilgų darbo seansų, kurie jus vargina ir nesukelia produktyvumo.
Norėdami tai padaryti, jums nereikia jokių įmantrių įrankių. Be tam tikro laikmačio, jums reikia tik popieriaus lapo ir rašiklio. Taip pat yra programų, kurios gali padėti jums naudoti šią techniką, patikrinkite „Pomodoro“ su baltu triukšmu arba „Focus Keeper-Time Management“.
Tikimės, kad ši technika jums tinka. Nesivaržykite pasidalinti su kitais, kai dirbate šį paraiškų teikimo sezoną!
