Pruduttività Hack: A Tecnica Pomodoro
Dividendu a vostra carica di travagliu in compiti più chjuchi hè un modu fantasticu per gestisce e numerose sfere diverse chì juggle in a vostra carriera accademica. Una tecnica chì ci piace à suggerisce hè a Tecnica Pomodoro. A Tecnica Pomodoro s'appoghja nantu à l'usu di intervalli di tempu più brevi cù picculi pause intermedi, invece di longu ore di travagliu ininterrottu.
A Tecnica Pomodoro hè stata sviluppata da Francesco Cirillo in l'anni 1980, mentre studiava cum'è un liceu, chì luttava per capisce cumu fà più in un tempu limitatu. Cirillo hà pigliatu a so ispirazione per u nome da u so timer di cucina pomodoro (parola italiana per tomate).
Sta tecnica funziona bè perchè u timer crea un sensu d'urgenza. Inspira l'individuu chì travaglia per ottene u più fattu in un certu tempu. L'attu fisicu di stabilisce un cronometru, piuttostu cà solu di stabilisce una marca di tempu, rende ancu u periodu di travagliu più concretu. U buzzer o timer chì si spegne à a fine di ogni pomodoro annuncia una ricumpensa o una pausa - chì hè eccitante per travaglià.
Queste sessioni più chjuche di efficienza aiutanu à sparghje i travaglii è facenu chì a carica di travagliu si senti menu scoraggiante. Aiuta ancu à evità longu sessioni di travagliu chì vi stancu è ùn ponu micca risultatu in a produtividade.
Per sta tecnica, ùn avete micca bisognu di strumenti fantastichi Tuttu ciò chì avete bisognu in più di un timer di sorta hè un pezzu di carta è una penna. Ci sò dinù Apps chì pò aiutà vi cù sta tecnica, verificate fora Pomodoro cù noise biancu o Focus Keeper-Time Management.
Speremu chì sta tecnica funziona bè per voi. Sentite liberu di sparte cù l'altri mentre travagliate sta stagione di l'applicazione!
