Bii o ṣe le ṣakoso akoko rẹ ni imunadoko bi Ọmọ ile-iwe giga kan

Ni sisọ ni otitọ, o le ṣee ṣe lati ni eto eto pipe ti wakati kan ti awọn iwe-ẹkọ afikun, ipanu ni ile, wakati meji ti ikẹkọ, ounjẹ ounjẹ ẹbi, diẹ ninu akoko isinmi, ati lẹhinna awọn igbaradi akoko ibusun lojoojumọ. Boya imudara imura fun ere orin ile-iwe naa jẹ ki ọmọ rẹ wa si ile ni 8 irọlẹ ni alẹ Ọjọ Aarọ ati pe wọn ni idanwo iṣiro nla kan ni Ọjọbọ – yikes!

Bii iru bẹẹ, Emi yoo ni imọran ni iyanju wiwo nọmba awọn wakati ti a lo lori awọn iwe-ẹkọ afikun ni ọsẹ kọọkan ati nọmba awọn wakati ikẹkọ. Ti ọmọ rẹ ba nilo bii wakati meji ni alẹ fun awọn ọmọ ile-iwe giga rẹ lọwọlọwọ ati pe ko le ṣakoso diẹ sii ju awọn wakati 30 ti awọn iṣẹ ṣiṣe afikun-ẹkọ ni ọsẹ kan, rii daju pe akoko tun wa fun igbesi aye awujọ ti ilera.

Lakoko ti ọmọ rẹ n gba ọpọlọpọ awọn ibaraenisọrọ pẹlu awọn miiran ni ile-iwe ati ni awọn iwe-ẹkọ afikun, ṣe ohun ti o dara julọ lati ya akoko sọtọ fun ounjẹ ẹbi nigbagbogbo bi o ti ṣee. Ni gbogbo alẹ ni ounjẹ alẹ le ma jẹ ojulowo fun idile rẹ, ṣugbọn nini akoko lati wa ati ṣe atilẹyin fun ara wọn yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ọmọ rẹ ni itara ati ifẹ, eyiti o lọ ọna pipẹ ni awọn ọdun pataki ti idagbasoke wọn.

Ní àfikún sí i, gbìyànjú láti gba àwọn ọmọ rẹ níyànjú láti máa bá àwọn ọ̀rẹ́ rẹ̀ jáde lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ fún ohun kan tí ó jẹ́ ìgbádùn lásán. Awọn wakati ti ere fidio ifowosowopo ni ọjọ kọọkan kii yoo dabi iwunilori lori ohun elo kọlẹji kan, ṣugbọn ni akoko kanna, awọn ọmọde nilo akoko lati ṣe ajọṣepọ ati igbadun ni alẹ ọjọ Jimọ ni awọn fiimu, ti ndun awọn ere igbimọ ni ile ẹnikan, ati bẹbẹ lọ. jẹ saji awọn batiri wọn nilo lati koju iṣẹ imọ-jinlẹ yẹn nitori owurọ ọjọ Tuesday!

Mo nireti pe awọn imọran wọnyi ṣe iranlọwọ fun iwọ ati ọmọ rẹ lati ṣe awọn ipinnu iwọntunwọnsi ni agbegbe ti iṣẹ ile-iwe ati awọn iwe-ẹkọ afikun. Ranti nigbagbogbo-o ni iṣeto rẹ; iṣeto rẹ ko ni tirẹ. Ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki bi ohunelo fun aṣeyọri kii ṣe ti iṣiṣẹ tabi ti kuki sisun ṣugbọn ọkan ti iwọntunwọnsi.

Laisi agbari, eniyan le ni irọrun ṣubu sinu pakute ti awọn ipinnu lati pade ti o padanu, awọn ẹkọ, ati bẹbẹ lọ ati pe iyẹn yoo ṣe idiwọ ilọsiwaju ti o nilari lati ṣe ni awọn iwe-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-mọra, lori oke wahala ti nini lati tun awọn kilasi tunto ni iṣeto iṣẹ ṣiṣe. Bii iru bẹẹ, nini ipo aarin nibiti ọmọ rẹ ti tọju abala iṣeto wọn ṣe pataki. Fun diẹ ninu, iwe-akọọlẹ ojoojumọ lojumọ alawọ Moleskine ṣiṣẹ nla. Awọn miiran le fẹ lati lo iwe akiyesi ojoojumọ, kalẹnda Google, ati bẹbẹ lọ.

Ohunkohun ti o ni aitasera ati ki o rọrun wiwọle jẹ ohun ti ṣiṣẹ ti o dara ju. Lakoko ti ọmọ rẹ le fẹ lati lo kalẹnda oni-nọmba kan lori foonu wọn, Emi yoo tun daba nini kalẹnda idile aarin ni ibikan ninu ile lati ṣe akiyesi awọn iṣẹlẹ, nitorinaa gbogbo ile mọ. Nigbati mo wa ni ipele 8, Mo ni ẹkọ gigun ẹṣin ni ẹẹkan ni akoko kanna arakunrin mi ni atunṣe saxophone ni apa keji ti ilu ati pẹlu ọkọ ayọkẹlẹ ẹbi kan nikan, o le fojuinu bi o ti lọ silẹ. Kalẹnda idile aarin le ṣe idiwọ iru awọn iṣẹlẹ lati ṣẹlẹ bi gbogbo eniyan ṣe le baraẹnisọrọ.

Gige Isejade: Imọ-ẹrọ Pomodoro

Ilana kan ti a fẹ lati daba ni Imọ-ẹrọ Pomodoro. Imọ-ẹrọ Pomodoro da lori lilo awọn aaye arin akoko kukuru pẹlu awọn isinmi kekere laarin lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju idojukọ ati yago fun sisun. O kan ṣiṣẹ ni idojukọ iṣẹju 25 awọn afikun, atẹle pẹlu isinmi iṣẹju marun. Lẹhin awọn iyipo mẹrin, o gba isinmi to gun ju iṣẹju 5 si 15 iṣẹju.

Nipa lilo ilana yii, o le rii daju pe o n ṣiṣẹ daradara ati imunadoko laisi rilara rẹwẹsi. O ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ ati yago fun isunmọ. O le lo aago kan lati tọju abala awọn arin iṣẹ rẹ ati awọn isinmi.

Ranti, bọtini si aṣeyọri jẹ iwọntunwọnsi. Rii daju pe ọmọ rẹ ni akoko fun iṣẹ ile-iwe, awọn iṣẹ ṣiṣe afikun-ẹkọ, igbesi aye awujọ, ati akoko ti ara ẹni. Nipa mimu iṣeto iwọntunwọnsi, ọmọ rẹ le ṣe rere ni ẹkọ ati ti ara ẹni.

ipari

Ṣiṣakoso akoko ni imunadoko jẹ pataki fun awọn ọmọ ile-iwe giga. Nipa nini iṣeto aarin, lilo Ilana Pomodoro, ati idaniloju igbesi aye iwọntunwọnsi, ọmọ rẹ le ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn ati ṣetọju iṣaro ilera. Ranti nigbagbogbo pe o ni iṣeto rẹ, ati pe o ṣe pataki lati ṣe awọn atunṣe bi o ṣe nilo lati ṣaṣeyọri iwọntunwọnsi.