Cách quản lý thời gian hiệu quả khi còn là học sinh trung học

Thực tế mà nói, có thể không thể có một lịch trình hoàn hảo gồm một giờ học ngoại khóa, một bữa ăn nhẹ ở nhà, hai giờ học tập, bữa tối gia đình, một chút thời gian rảnh rỗi và sau đó là chuẩn bị đi ngủ hàng ngày. Có lẽ buổi diễn tập cho vở nhạc kịch ở trường đã khiến con bạn về nhà lúc 8 giờ tối tối thứ Hai và chúng có một bài kiểm tra toán lớn vào thứ Năm – ôi!

Vì vậy, tôi thực sự khuyên bạn nên xem xét số giờ dành cho các hoạt động ngoại khóa mỗi tuần và số giờ học tập. Nếu con bạn cần khoảng hai giờ mỗi đêm cho việc học hiện tại và không thể tham gia nhiều hơn 30 giờ hoạt động ngoại khóa mỗi tuần, hãy đảm bảo rằng con bạn cũng có thời gian cho đời sống xã hội lành mạnh.

Mặc dù con bạn được tiếp xúc nhiều với những người khác ở trường và trong một số hoạt động ngoại khóa nhất định, hãy cố gắng hết sức để dành thời gian cho bữa ăn gia đình thường xuyên nhất có thể. Mỗi bữa tối có thể không thực tế đối với gia đình bạn, nhưng việc có thời gian để gặp gỡ và hỗ trợ lẫn nhau sẽ giúp con bạn cảm thấy được động viên và yêu thương, điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong những năm phát triển quan trọng này của chúng.

Ngoài ra, hãy cố gắng khuyến khích con bạn đi chơi với bạn bè mỗi tuần để làm điều gì đó hoàn toàn thú vị. Hàng giờ chơi trò chơi điện tử hợp tác mỗi ngày sẽ không có vẻ ấn tượng trong hồ sơ đăng ký vào đại học, nhưng đồng thời, trẻ em cần thời gian để giao lưu và một buổi tối thứ Sáu vui vẻ đi xem phim, chơi trò chơi board game ở nhà ai đó, v.v. là nguồn năng lượng mà các em cần để giải quyết dự án khoa học đó vào sáng thứ Ba!

Tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn và con bạn đưa ra những quyết định cân bằng trong lĩnh vực bài tập ở trường và các hoạt động ngoại khóa. Hãy luôn nhớ—bạn làm chủ lịch trình của mình; lịch trình của bạn không sở hữu bạn. Hãy thực hiện những điều chỉnh cần thiết vì công thức thành công không phải là sự lười biếng hay kiệt sức mà là sự cân bằng.

Nếu không có tổ chức, người ta rất dễ rơi vào bẫy bỏ lỡ các cuộc hẹn, bỏ lỡ bài học, v.v. và điều đó sẽ cản trở sự tiến bộ đáng kể trong việc đạt được các hoạt động ngoại khóa, bên cạnh đó là áp lực phải sắp xếp lại các lớp học trong một lịch trình bận rộn. Vì vậy, việc có một vị trí trung tâm để con bạn theo dõi lịch trình của mình là rất quan trọng. Đối với một số người, nhật ký hàng ngày bằng da của Moleskine có tác dụng rất tốt. Những người khác có thể thích sử dụng notepad hàng ngày, lịch Google, v.v.

Bất cứ điều gì có tính nhất quán và dễ dàng truy cập là những gì hoạt động tốt nhất. Mặc dù con bạn có thể muốn sử dụng lịch kỹ thuật số trên điện thoại nhưng tôi cũng khuyên bạn nên đặt một cuốn lịch gia đình trung tâm ở đâu đó trong nhà để ghi chú các sự kiện để cả gia đình đều biết. Hồi lớp 8, có lần tôi đi học cưỡi ngựa cùng lúc anh trai tôi biểu diễn saxophone ở đầu bên kia thành phố và chỉ với một chiếc ô tô gia đình, bạn có thể tưởng tượng nó đã đi xuống như thế nào. Lịch gia đình trung tâm có thể ngăn chặn những sự cố như vậy xảy ra vì mọi người đều có thể giao tiếp.

Bí quyết tăng năng suất: Kỹ thuật Pomodoro

Một kỹ thuật mà chúng tôi muốn đề xuất là Kỹ thuật Pomodoro. Kỹ thuật Pomodoro dựa vào việc sử dụng các khoảng thời gian ngắn hơn với những khoảng nghỉ nhỏ ở giữa để giúp duy trì sự tập trung và tránh kiệt sức. Nó bao gồm việc tập trung làm việc theo từng khoảng thời gian 25 phút, sau đó là nghỉ giải lao 5 phút. Sau bốn chu kỳ, bạn nghỉ dài hơn từ 15 đến 30 phút.

Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, bạn có thể đảm bảo rằng mình đang làm việc hiệu quả và hiệu quả mà không cảm thấy quá tải. Nó giúp bạn tập trung và tránh sự trì hoãn. Bạn có thể sử dụng bộ hẹn giờ để theo dõi khoảng thời gian làm việc và thời gian nghỉ của mình.

Hãy nhớ rằng, chìa khóa thành công là sự cân bằng. Đảm bảo rằng con bạn có thời gian cho việc học ở trường, hoạt động ngoại khóa, đời sống xã hội và thời gian cá nhân. Bằng cách duy trì một lịch trình cân bằng, con bạn có thể phát triển mạnh về mặt học tập và cá nhân.

Kết luận

Quản lý thời gian hiệu quả là điều vô cùng quan trọng đối với học sinh trung học. Bằng cách đặt ra một lịch trình tập trung, sử dụng Kỹ thuật Pomodoro và đảm bảo lối sống cân bằng, con bạn có thể đạt được mục tiêu của mình và duy trì một tư duy lành mạnh. Luôn nhớ rằng bạn làm chủ lịch trình của mình và điều cần thiết là phải điều chỉnh khi cần thiết để đạt được sự cân bằng.