Bí quyết tăng năng suất: Kỹ thuật Pomodoro

Chia khối lượng công việc của bạn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn là một cách tuyệt vời để quản lý nhiều nhiệm vụ khác nhau mà bạn phải giải quyết trong sự nghiệp học tập của mình. Một kỹ thuật mà chúng tôi muốn đề xuất là Kỹ thuật Pomodoro. Kỹ thuật Pomodoro dựa vào việc sử dụng các khoảng thời gian ngắn hơn với những khoảng nghỉ nhỏ ở giữa thay vì làm việc nhiều giờ không bị gián đoạn.

Kỹ thuật Pomodoro được Francesco Cirillo phát triển vào những năm 1980 khi đang là sinh viên đại học, ông đang cố gắng tìm ra cách hoàn thành được nhiều việc hơn trong một khoảng thời gian giới hạn. Cirillo lấy cảm hứng cho cái tên này từ đồng hồ bấm giờ trong bếp pomodoro (từ tiếng Ý có nghĩa là cà chua).

Kỹ thuật này hoạt động tốt vì đồng hồ bấm giờ tạo ra cảm giác cấp bách. Nó truyền cảm hứng cho cá nhân làm việc để hoàn thành được nhiều việc trong một khoảng thời gian nhất định. Hành động vật lý là đặt đồng hồ hẹn giờ, thay vì chỉ đặt mốc thời gian, cũng làm cho thời gian làm việc trở nên cụ thể hơn. Chuông hoặc bộ đếm thời gian sẽ tắt ở cuối mỗi pomodoro thông báo phần thưởng hoặc giờ nghỉ— điều này rất thú vị để hướng tới.

Những phiên làm việc hiệu quả nhỏ hơn này giúp chia nhỏ các nhiệm vụ và làm cho khối lượng công việc bớt khó khăn hơn. Nó cũng giúp tránh những buổi làm việc kéo dài khiến bạn mệt mỏi và không mang lại năng suất.

Đối với kỹ thuật này, bạn không cần bất kỳ công cụ cầu kỳ nào. Tất cả những gì bạn cần ngoài đồng hồ hẹn giờ là một mảnh giấy và một cây bút. Ngoài ra còn có các ứng dụng có thể giúp bạn thực hiện kỹ thuật này, hãy xem Pomodoro với tiếng ồn trắng hoặc Quản lý thời gian tập trung.

Chúng tôi hy vọng kỹ thuật này hoạt động tốt cho bạn. Hãy thoải mái chia sẻ với những người khác khi bạn làm việc trong mùa nộp đơn này!