Jak efektywnie zarządzać czasem jako uczeń szkoły średniej
Praktycznie rzecz biorąc, idealne ustalenie harmonogramu obejmującego godzinę zajęć dodatkowych, przekąskę w domu, dwie godziny nauki, rodzinny obiad, chwilę odpoczynku i codzienne przygotowania przed snem może być niemożliwe. Być może ta próba generalna do szkolnego musicalu spowodowała, że Twoje dziecko wróciło do domu o 8:XNUMX w poniedziałek wieczorem, a w czwartek miało ważny test z matematyki – tak!
W związku z tym zdecydowanie radziłbym sprawdzić liczbę godzin spędzonych w tygodniu na zajęciach dodatkowych oraz liczbę godzin poświęconych na naukę. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje około dwóch godzin dziennie na swoją obecną naukę i nie może poświęcić więcej niż 30 godzin zajęć pozalekcyjnych tygodniowo, zadbaj o to, aby znalazło się także czas na zdrowe życie towarzyskie.
Chociaż Twoje dziecko ma dużo interakcji z innymi osobami w szkole i na niektórych zajęciach pozalekcyjnych, staraj się rezerwować czas na rodzinny posiłek tak często, jak to możliwe. Każdy wieczór przy kolacji może nie być realistyczny dla Twojego gospodarstwa domowego, ale znalezienie czasu na nadrobienie zaległości i wzajemne wsparcie sprawi, że Twoje dzieci poczują się zachęcone i kochane, co ma ogromne znaczenie w tych krytycznych latach ich rozwoju.
Dodatkowo staraj się zachęcać swoje dzieci, aby co tydzień spotykały się z przyjaciółmi i przeżywały coś, co będzie czystą zabawą. Godziny wspólnej gry wideo każdego dnia nie będą wyglądać imponująco w aplikacji na studia, ale jednocześnie dzieci potrzebują czasu na kontakty towarzyskie i przyjemny piątkowy wieczór w kinie, granie w gry planszowe u kogoś w domu itp. bądźcie doładowaniem ich akumulatorów, aby sprostać projektowi naukowemu, który ma się odbyć we wtorek rano!
Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Tobie i Twojemu dziecku w podejmowaniu zrównoważonych decyzji w zakresie zajęć szkolnych i zajęć pozalekcyjnych. Zawsze pamiętaj – jesteś właścicielem swojego harmonogramu; Twój harmonogram nie jest Twoją własnością. Dokonaj niezbędnych zmian, ponieważ receptą na sukces nie jest bezczynność ani wypalone ciasteczka, ale równowaga.
Bez organizacji bardzo łatwo można wpaść w pułapkę nieobecności na spotkaniach, lekcjach itp., co utrudni osiągnięcie znaczących postępów w zajęciach pozalekcyjnych, a dodatkowo spowoduje stres związany z koniecznością zmiany harmonogramu zajęć w napiętym harmonogramie. Dlatego posiadanie centralnego miejsca, w którym Twoje dziecko śledzi swój harmonogram, jest niezwykle istotne. Dla niektórych skórzany pamiętnik Moleskine sprawdza się świetnie. Inni mogą preferować codzienne korzystanie z notatnika, kalendarza Google itp.
Wszystko, co ma spójność i łatwy dostęp, sprawdza się najlepiej. Chociaż Twoje dziecko może chcieć korzystać z kalendarza cyfrowego w swoim telefonie, sugeruję również posiadanie gdzieś w domu centralnego kalendarza rodzinnego, w którym będzie można zapisywać wydarzenia, aby wszyscy domownicy o tym wiedzieli. Kiedy byłem w 8 klasie, miałem kiedyś lekcję jazdy konnej, w tym samym czasie, gdy mój brat miał recital na saksofonie po drugiej stronie miasta i mając tylko jeden rodzinny samochód, możesz sobie wyobrazić, jak poszło. Centralny kalendarz rodzinny może zapobiec takim zdarzeniom, ponieważ wszyscy mogą się komunikować.
Sposób na produktywność: technika Pomodoro
Jedną z technik, którą lubimy sugerować, jest technika Pomodoro. Technika Pomodoro polega na stosowaniu krótszych odstępów czasu z małymi przerwami pomiędzy nimi, aby pomóc utrzymać koncentrację i uniknąć wypalenia. Polega na pracy w skupionych 25-minutowych odstępach, po których następuje 5-minutowa przerwa. Po czterech cyklach robisz dłuższą przerwę od 15 do 30 minut.
Stosując tę technikę, możesz mieć pewność, że pracujesz wydajnie i skutecznie, bez poczucia przytłoczenia. Pomaga zachować koncentrację i uniknąć odkładania spraw na później. Możesz użyć timera, aby śledzić interwały pracy i przerwy.
Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest równowaga. Zapewnij dziecku czas na naukę w szkole, zajęcia pozalekcyjne, życie towarzyskie i czas osobisty. Utrzymując zrównoważony harmonogram, Twoje dziecko może rozwijać się naukowo i osobiście.
Podsumowanie
Efektywne zarządzanie czasem jest niezwykle istotne dla uczniów szkół średnich. Mając centralny harmonogram, stosując technikę Pomodoro i zapewniając zrównoważony styl życia, Twoje dziecko może osiągnąć swoje cele i zachować zdrowy sposób myślenia. Zawsze pamiętaj, że jesteś właścicielem swojego harmonogramu i konieczne jest wprowadzenie niezbędnych zmian, aby osiągnąć równowagę.
