Жогорку мектеп окуучусу катары убакытты кантип натыйжалуу башкаруу керек
Практикалык түрдө айтканда, бир сааттык кошумча окуу планын, үйдө тамак жегенди, эки саат окууну, үй-бүлөлүк кечки тамакты, бир аз бош убакытты, анан күн сайын уктаар алдында даярдык көрүү мүмкүн эмес. Мүмкүн, мектеп мюзиклине кийинүү репетициясы сиздин балаңыздын үйгө дүйшөмбү күнү кечинде саат 8:XNUMXдө келишине жана бейшемби күнү математикадан чоң сынак тапшыруусуна себеп болгондур.
Ошентип, мен жума сайын класстан тышкаркы сабактарга сарпталган сааттардын санын жана окуу сааттарынын санын карап чыгууну сунуштайт элем. Эгерде сиздин балаңызга бир түнгө эки саатка жакын убакыт керек болсо жана жумасына 30 сааттан ашык сабактан тышкаркы иш-чараларды башкара албаса, анда сергек коомдук жашоого да убакыт бар экенине ынаныңыз.
Балаңыз мектепте жана кээ бир класстан тышкаркы программаларда башкалар менен көп мамиледе болуп жатканда, мүмкүн болушунча тез-тез үй-бүлөлүк тамактанууга убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Ар бир түнү кечки тамактануу сиздин үй-бүлөңүз үчүн реалдуу эмес болушу мүмкүн, бирок бири-бирин кууп жетип, колдоо көрсөтүүгө убакыт бөлүү балдарыңызга дем-күч берип, сүйүүгө жардам берет.
Кошумчалай кетсек, балдарыңызды апта сайын достору менен көңүл ачууга үндөгөнгө аракет кылыңыз. Күн сайын бир нече саат бою биргелешкен видео оюндар колледжге тапшырганда таасирдүү көрүнбөйт, бирок ошол эле учурда балдарга баарлашууга жана жума күнү кечинде кинодо көңүл ачууга, бирөөнүн үйүндө стол оюндарын ойноого жана башкаларга убакыт керек. Шейшемби күнү эртең менен бул илимий долбоорду чечүү үчүн алардын батарейкаларын толуктоо керек!
Бул кеңештер сизге жана сиздин балаңызга мектепте жана мектептен тышкаркы сабактарда тең салмактуу чечим чыгарууга жардам берет деп ишенем. Дайыма эсиңизде болсун - сиз өзүңүздүн графигиңизге ээсиз; сиздин график сизге таандык эмес. Керектүү тууралоолорду киргизиңиз, анткени ийгиликке жетүү рецепти бекерчилик да, күйүп-жануу кукилери да эмес, тең салмактуулуктун бири.
Уюштуруусуз, жолугушуулардын, сабактардын ж.б. жетишпей калышынын тузагына оңой эле түшүп калышы мүмкүн жана бул сабактан тышкаркы сабактарда олуттуу ийгиликтерге жетишүүгө тоскоол болот, анын үстүнө бош эмес графикте сабактарды башка күнгө жылдырууга туура келет. Ошентип, балаңыз өз графигин көзөмөлдөй турган борбордук жерге ээ болуу абдан маанилүү. Кээ бирөөлөр үчүн Moleskine булгаарыдан жасалган күндөлүк күндөлүк сонун иштейт. Башкалар күндөлүк блокнотту, Google календарын ж.б. колдонууну каалашат.
Кайсы нерсе ырааттуу жана оңой жетсе, ошол эң жакшы иштейт. Балаңыз телефонунда санарип календарын колдонууну кааласа да, мен үй-бүлөнүн борбордук календарын үйүндө кандайдыр бир окуяларды белгилеп коюуну сунуштайм, ошондуктан бүт үй-бүлө билет. Мен 8-класста окуп жүргөндө, мен бир жолу ат минүү сабагын өткөм, ошол эле маалда иним шаардын ары жагында саксофонду айтып берди жана бир гана үй-бүлөлүк машина менен анын кандайча түшүп кеткенин элестете аласыз. Борбордук үй-бүлөлүк календарь ар бир адам сүйлөшө алат, мындай окуялардын алдын алат.
Өндүрүмдүүлүктү бузуу: Помодоро техникасы
Биз сунуш кылган ыкмалардын бири - Помодоро техникасы. Помодоро техникасы фокусту сактоого жана чарчап калуудан сактанууга жардам берүү үчүн ортодогу кичинекей тыныгуулар менен кыска убакыт аралыгын колдонууга таянат. Ал 25 мүнөттүк кадамдар менен иштөөнү, андан кийин 5 мүнөттүк тыныгууну камтыйт. Төрт циклден кийин сиз 15-30 мүнөткө созулган тыныгууга чыгасыз.
Бул ыкманы колдонуу менен, сиз өзүңүздүн ашыкча сезилбестен, натыйжалуу жана эффективдүү иштеп жатканыңызды камсыздай аласыз. Бул көңүлүңүздү топтоп, кийинкиге калтырбооңузга жардам берет. Сиз жумуш интервалдарын жана тыныгууларыңызды көзөмөлдөө үчүн таймерди колдонсоңуз болот.
Эсиңизде болсун, ийгиликтин ачкычы тең салмактуулукта. Балаңыздын окууга, класстан тышкаркы иш-чараларга, коомдук жашоого жана жеке убактысына убактысын камсыз кылыңыз. Баланстуу графикти сактоо менен, сиздин балаңыз академиялык жана жекече өсө алат.
жыйынтыктоо
Убакытты натыйжалуу башкаруу мектеп окуучулары үчүн абдан маанилүү. Борбордук графикке ээ болуу, Помодоро техникасын колдонуу жана тең салмактуу жашоо образын камсыз кылуу менен балаңыз өз максаттарына жетип, дени сак ой жүгүртүүсүн сактай алат. Ар дайым өзүңүздүн графигиңизге ээ экениңизди унутпаңыз жана баланска жетүү үчүн зарыл болгон түзөтүүлөрдү киргизүү маанилүү.
