Cad atá le Pacáil don Scoil Ard?
Sa bhlag seo, táimid ag tumadh isteach sa mhéid is gá duit a phacáil chun do ghráid a bhaint amach agus a bheith ag taitneamh i do ghníomhaíochtaí iarscoile.
Agus tú ag ullmhú don scoilbhliain nua, tá sé in am do mhála droma a phacáil ní hamháin le téacsleabhair agus leabhair nótaí, ach leis na huirlisí a chuirfidh tú ar bun le haghaidh rath acadúil agus sármhaitheas seach-churaclaim araon.
An raibh a fhios agat go gcaitheann dalta meánach timpeall 4 go 6 huaire an chloig gach lá ar ghléas digiteach chun críocha oideachais? Ciallaíonn sé seo go bhfuil níos mó ná caoithiúlacht ag baint le foinsí cumhachta cúltaca - tá sé riachtanach rochtain gan bhriseadh ar an saibhreas ábhar oideachais atá ar fáil ar líne a chinntiú.
Trí do ghléasanna a chumhachtú, tá rochtain á fháil agat ar dhomhan eolais agus deiseanna foghlama.
An Buneolas
B’fhéidir go gceapfá gur rud gan chiall é seo, ach beidh iontas ort faoin gcaoi ar féidir leis na huirlisí simplí seo an cluiche a athrú. Ní hamháin gur áit scriobhála é leabhar nótaí – is ann a thagann do thuras acadúil chun cinn. Déan infheistíocht i leabhair nótaí ardchaighdeáin chun do chuid smaointe a choinneáil eagraithe agus do nótaí ranga mar ghlan.
De réir staidéir a rinne Ollscoil Princeton, cabhraíonn gníomh na scríbhneoireachta go fisiciúil leat faisnéis a phróiseáil agus a choinneáil ar bhealach níos éifeachtaí. Mar sin, is féidir gráid fheabhsaithe a bheith mar thoradh ar infheistíocht i leabhair nótaí ardchaighdeáin.
Staidéar Éifeachtach
Úsáid aibhsitheoirí agus nótaí greamaitheacha chun staidéar éifeachtach a dhéanamh. Bain úsáid as aibhsitheoirí le béim a chur ar shonraí tábhachtacha, agus nótaí greamaitheacha chun leathanaigh a mharcáil nó chun meabhrúcháin sciobtha a bhreacadh síos.
Cothú agus Hydration
Teastaíonn breosla ó Brainpower. Pacáiste sneaiceanna sláintiúla cosúil le meascán rian, barraí granola, nó torthaí chun do leibhéil fuinnimh a choinneáil seasta agus do thiúchan géar.
De réir an American Psychological Association, féadfaidh ithe bianna ar mhórán cothaitheach cosúil le slánghráin, cnónna agus torthaí tionchar dearfach a bheith agat ar d'fheidhm chognaíoch, do chuimhne agus do raon aird.
In ionad tuairteanna fuinnimh de bharr sneaiceanna siúcraí a bheith agat, féadann roghnú roghanna cothaitheacha d’fhócas agus do tháirgiúlacht a chothú i rith an lae scoile.
Hydration
Is féidir le díhiodráitiú éadrom fiú cur isteach ar do chuid feidhmeanna cognaíocha. Fuair taighde a foilsíodh in Journal of Nutrition go bhféadfadh tiúchan lagaithe a bheith mar thoradh ar dhíhiodráitiú, dearcadh méadaithe ar dheacracht tasc, agus cuimhne gearrthéarmach a laghdú.
Má choinnítear buidéal uisce ath-inúsáidte leat agus má fhanann tú hiodráitithe i rith an lae, is féidir d’inchinn a choinneáil ag sileadh ar gach sorcóir, rud a chuirfidh ar do chumas faisnéis a ionsú níos fearr agus barr feabhais a chur ar do chuid staidéir.
Mindset
Agus tú ag pacáil do mhála droma leis na huirlisí inláimhsithe, ná déan dearmad earraí doláimhsithe a phacáil. Líon d'intinn le muinín, diongbháilteacht, agus toilteanas foghlaim agus feabhsú.
Cuimhnigh, is féidir le d'intinn do rath a mhúnlú a oiread agus is féidir le do chuid uirlisí. Trí dearcadh dearfach a chothú, tá tú ag réiteach duit féin le haghaidh athléimneachta in aghaidh na ndúshlán agus an spreagthachta chun iarracht leanúnach a dhéanamh chun barr feabhais a bhaint amach.
Ní bailiúchán rudaí amháin atá i do mhála droma; is léiriú é ar do thiomantas don fhás, ar do phaisean don fhoghlaim, agus ar do ullmhacht chun glacadh leis an aistear atá romhainn.
Cuimhnigh, ní gá duit an turas seo a dhéanamh leat féin. Cuireann Crimson seirbhísí meantóireachta seach-churaclaim agus gairme ar fáil chun cabhrú leat dul tríd an ardscoil ar bhealach a ullmhaíonn tú don choláiste.
Is dóichí go nglacfaidh mic léinn chorcra 7x lena gcoláiste aisling!
