Πώς να διαχειριστείτε τον χρόνο σας αποτελεσματικά ως μαθητής γυμνασίου
Πρακτικά μιλώντας, μπορεί να είναι αδύνατο να έχετε ένα τέλειο καθορισμένο πρόγραμμα μιας ώρας επιπλέον εκπαιδευτικών προγραμμάτων, ένα σνακ στο σπίτι, δύο ώρες μελέτης, οικογενειακό δείπνο, λίγο χρόνο διακοπής και στη συνέχεια προετοιμασίες πριν τον ύπνο καθημερινά. Ίσως αυτή η πρόβα τζενεράλε για το σχολικό μιούζικαλ έκανε το παιδί σας να επιστρέψει σπίτι στις 8 μ.μ. το βράδυ της Δευτέρας και να έχει ένα τεράστιο τεστ μαθηματικών την Πέμπτη – ναι!
Ως εκ τούτου, θα συμβούλευα ανεπιφύλακτα να εξετάσετε τον αριθμό των ωρών που αφιερώνονται σε εξωσχολικά μαθήματα κάθε εβδομάδα και τον αριθμό των ωρών μελέτης. Εάν το παιδί σας χρειάζεται περίπου δύο ώρες τη νύχτα για τους τρέχοντες ακαδημαϊκούς του/της και δεν μπορεί να διαχειριστεί περισσότερες από 30 ώρες εξωσχολικών δραστηριοτήτων την εβδομάδα, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επίσης χρόνος για μια υγιή κοινωνική ζωή.
Ενώ το παιδί σας έχει άφθονη αλληλεπίδραση με άλλους στο σχολείο και σε ορισμένα εξωσχολικά μαθήματα, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να αφιερώσετε χρόνο για ένα οικογενειακό γεύμα όσο πιο συχνά γίνεται. Κάθε βράδυ στο δείπνο μπορεί να μην είναι ρεαλιστικό για το νοικοκυριό σας, αλλά το να έχετε χρόνο να συναντήσετε και να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον θα βοηθήσει να κάνετε τα παιδιά σας να νιώσουν ενθάρρυνση και αγάπη, κάτι που πηγαίνει πολύ σε αυτά τα κρίσιμα χρόνια της ανάπτυξής τους.
Επιπλέον, προσπαθήστε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κάνουν παρέα με φίλους κάθε εβδομάδα για κάτι που είναι καθαρά διασκεδαστικό. Οι ώρες συνεργατικού βιντεοπαιχνιδιού κάθε μέρα δεν πρόκειται να φαίνονται εντυπωσιακές σε μια εφαρμογή κολεγίου, αλλά ταυτόχρονα, τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να κοινωνικοποιηθούν και ένα διασκεδαστικό βράδυ Παρασκευής στον κινηματογράφο, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια στο σπίτι κάποιου κ.λπ. είναι η επαναφόρτιση που χρειάζονται οι μπαταρίες τους για να αντιμετωπίσουν αυτό το επιστημονικό έργο που αναμένεται το πρωί της Τρίτης!
Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να πάρετε ισορροπημένες αποφάσεις στον τομέα των σχολικών εργασιών και των εξωσχολικών προγραμμάτων. Να θυμάστε πάντα - εσείς έχετε το πρόγραμμά σας. το πρόγραμμά σας δεν σας ανήκει. Κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές καθώς η συνταγή της επιτυχίας δεν είναι ούτε αυτή της αδράνειας ούτε των cookies εξάντλησης, αλλά της ισορροπίας.
Χωρίς οργάνωση, μπορεί κανείς πολύ εύκολα να πέσει στην παγίδα των χαμένων ραντεβού, μαθημάτων κ.λπ. και αυτό θα εμποδίσει την ουσιαστική πρόοδο στα εξωσχολικά μαθήματα, πέρα από το άγχος της αναδιάταξης των μαθημάτων σε ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Ως εκ τούτου, η ύπαρξη μιας κεντρικής τοποθεσίας όπου το παιδί σας παρακολουθεί το πρόγραμμά του είναι ζωτικής σημασίας. Για κάποιους, ένα δερμάτινο καθημερινό ημερολόγιο Moleskine λειτουργεί εξαιρετικά. Άλλοι μπορεί να προτιμούν να χρησιμοποιούν καθημερινό σημειωματάριο, ημερολόγιο Google κ.λπ.
Ό,τι έχει συνέπεια και εύκολη πρόσβαση είναι αυτό που λειτουργεί καλύτερα. Ενώ το παιδί σας μπορεί να θέλει να χρησιμοποιήσει ένα ψηφιακό ημερολόγιο στο τηλέφωνό του, θα πρότεινα επίσης να έχει ένα κεντρικό οικογενειακό ημερολόγιο κάπου στο σπίτι για να σημειώνει τα γεγονότα, έτσι ώστε όλο το νοικοκυριό να γνωρίζει. Όταν ήμουν στην 8η τάξη, κάποτε είχα ένα μάθημα ιππασίας την ίδια στιγμή που ο αδερφός μου είχε ένα ρεσιτάλ σαξοφώνου στην άλλη άκρη της πόλης και με ένα μόνο οικογενειακό αυτοκίνητο, μπορείτε να φανταστείτε πώς έπεσε. Ένα κεντρικό οικογενειακό ημερολόγιο μπορεί να αποτρέψει τέτοια περιστατικά καθώς όλοι μπορούν να επικοινωνήσουν.
Παραγωγικότητα: Η τεχνική Pomodoro
Μια τεχνική που μας αρέσει να προτείνουμε είναι η τεχνική Pomodoro. Η τεχνική Pomodoro βασίζεται στη χρήση μικρότερων χρονικών διαστημάτων με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα για να βοηθήσει στη διατήρηση της εστίασης και στην αποφυγή της εξάντλησης. Περιλαμβάνει εργασία σε εστιασμένες αυξήσεις των 25 λεπτών, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Μετά από τέσσερις κύκλους, κάνετε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα 15 έως 30 λεπτών.
Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι εργάζεστε αποτελεσματικά και αποτελεσματικά χωρίς να αισθάνεστε υπερβολικοί. Σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να αποφύγετε την αναβλητικότητα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο για να παρακολουθείτε τα διαστήματα εργασίας και τα διαλείμματά σας.
Θυμηθείτε, το κλειδί της επιτυχίας είναι η ισορροπία. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει χρόνο για σχολικές εργασίες, εξωσχολικές δραστηριότητες, κοινωνική ζωή και προσωπικό χρόνο. Διατηρώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα, το παιδί σας μπορεί να ευδοκιμήσει ακαδημαϊκά και προσωπικά.
Συμπέρασμα
Η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου είναι ζωτικής σημασίας για τους μαθητές γυμνασίου. Έχοντας ένα κεντρικό πρόγραμμα, χρησιμοποιώντας την τεχνική Pomodoro και διασφαλίζοντας έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, το παιδί σας μπορεί να επιτύχει τους στόχους του και να διατηρήσει μια υγιή νοοτροπία. Να θυμάστε πάντα ότι είστε κύριος του προγράμματός σας και είναι απαραίτητο να κάνετε προσαρμογές όπως χρειάζεται για να επιτύχετε ισορροπία.
