Παραγωγικότητα: Η τεχνική Pomodoro
Η κατανομή του φόρτου εργασίας σας σε μικρότερες εργασίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε τις πολλές διαφορετικές μπάλες που ταχυδακτυλουργείτε στην ακαδημαϊκή σας καριέρα. Μια τεχνική που μας αρέσει να προτείνουμε είναι η τεχνική Pomodoro. Η Τεχνική Pomodoro βασίζεται στη χρήση μικρότερων χρονικών διαστημάτων με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα αντί για πολλές ώρες αδιάκοπης εργασίας.
Η Τεχνική Pomodoro αναπτύχθηκε από τον Francesco Cirillo τη δεκαετία του 1980 ενώ σπούδαζε ως προπτυχιακός, προσπαθώντας να βρει πώς να επιτύχει περισσότερα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα. Ο Cirillo πήρε την έμπνευσή του για το όνομα από το χρονόμετρο κουζίνας pomodoro (ιταλική λέξη για ντομάτα).
Αυτή η τεχνική λειτουργεί καλά επειδή το χρονόμετρο δημιουργεί μια αίσθηση επείγοντος. Εμπνέει το άτομο που εργάζεται για να κάνει όσα περισσότερα σε ένα δεδομένο χρονικό διάστημα. Η φυσική πράξη της ρύθμισης ενός χρονοδιακόπτη, αντί απλώς του ορισμού ενός χρονικού σημείου, καθιστά επίσης πιο συγκεκριμένη την περίοδο εργασίας. Ο βομβητής ή ο χρονοδιακόπτης που σβήνει στο τέλος κάθε pomodoro ανακοινώνει μια ανταμοιβή ή ένα διάλειμμα—το οποίο είναι συναρπαστικό να εργαστείτε.
Αυτές οι μικρότερες συνεδρίες γεμάτες αποτελεσματικότητα βοηθούν στη διάλυση των εργασιών και κάνουν τον φόρτο εργασίας να αισθάνεται λιγότερο τρομακτικό. Βοηθά επίσης να αποφύγετε τις μακροχρόνιες συνεδρίες εργασίας που σας κουράζουν και δεν οδηγούν σε παραγωγικότητα.
Για αυτήν την τεχνική, δεν χρειάζεστε φανταχτερά εργαλεία Το μόνο που χρειάζεστε εκτός από ένα είδος χρονοδιακόπτη είναι ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτήν την τεχνική, ρίξτε μια ματιά στο Pomodoro με λευκό θόρυβο ή το Focus Keeper-Time Management.
Ελπίζουμε ότι αυτή η τεχνική λειτουργεί καλά για εσάς. Μη διστάσετε να το μοιραστείτε με άλλους καθώς εργάζεστε σε αυτήν τη σεζόν εφαρμογών!
